新羅曼史之戀

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玥兒的異想世界
耽美至上 華麗萬歲
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7/31.8/1


07/31
早餐:明日葉初乳精力湯*1杯、小麥胚芽5湯匙、黑糖*1顆
午餐:麥當當-炸雞翅*1(220大卡)、沙拉*1份(45大卡)
晚餐:不加糖不加冰木瓜牛奶、寧夏夜市-蒸餃*10顆、德國豬腳*一份(80元)
消夜:有機店-麥+薏做的酥餅*4片(約120卡)

08/01
早餐:明日葉初乳精力湯*1杯、黑糖*1顆
午餐:元氣低卡餐- 照燒烤雞便當(只吃了飯跟雞肉,配菜沒吃~286大卡內)
午點:有機店-餅乾*1包
晚餐:大龍街-素蒸餃、7-11-夏威夷芋沙拉(沒加醬-277卡內)
消夜:有機店-麥+薏做的酥餅*2片(約60卡)

生活
07/31
中午就跟小朋友一起訂麥當勞,看了很久吃兒童餐、吃炸雞、還是出去買東西吃,中午超級熱,後來我就選擇吃炸雞了,為了讓自己心安健康一點就又點了一份沙拉orz

下班不自覺的等公車時走進寧夏夜市就解決了我的晚餐,可是回家經過德國豬腳又忍不住買了,又想到老師說的情緒那本書裡面教的方法,感覺震動似乎還是會左右擺盪的感覺。

所以說我只要在吃東西跟吃東西後都感覺很好,震動就是對的嗎?

然後出門前看facebook跟回家時發現信箱多了一封信~都是在介紹一本新書 心靈減重班:永久控制體重的21堂心靈課程,就又覺得很心動。

光中心會舉辦導讀會,有點想參加,可是又想到老師介紹的書,還有我之前買的祕密瘦身法那本,都還沒看完,總覺得買了是在買心安的。

總之我禮拜日的班排得太好了,感謝主管呀!因為第一次辦小朋友的,我實在是不知道怎麼跟家長們應對,然後還有一些餐點的問題,主管在第一天都幫我用的好好的,我第二天就比較輕鬆了。

08/01
今天是久違的運動日子,已經六天沒有運動,終於在今天打破鴨蛋,雖然還是遲到了,這幾天都睡的超晚,很想給他繼續睡下去,但是還是起身上課去了。

運動完,到公司後下午就在打掃,洗廁所流了滿臉的汗~也算是運動了吧!


夢:
08/01
在新加坡
好像在校外教學,我們就在分配房間。
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