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5/18-5/31總整理

吃:
5/18
中午:紅燒牛肉飯
晚上:7-11 糖心蛋雙菜三明治

5/19
早餐:老師工作室巷子對面的雜糧土司*2+7-11 洋芋沙拉
午餐:老師工作室巷子對面的雜糧土司*2+7-11 洋芋沙拉
下午點心:學員送的芋頭泥丸子*1
晚餐:素食店的一堆青菜+八方雲集-招牌水餃*10

5/20
早餐:聖德斯科有機店-無糖餅乾*2
早上點心:聖德斯科有機店-無糖餅乾*2
午餐:聖德斯科有機店-綠藻水餃*10
晚餐:聖德斯科有機店-綠藻水餃*10
 
5/21
早餐:聖德斯科有機店-無糖養生餅乾*2
午餐:蓮藕7薄片、蘿蔔絲、馬鈴薯沙拉不含蛋、大豆腐一半、紫米五穀飯一半、瑞穗鮮乳-零脂肪鮮乳、一片海帶
晚餐:海帶湯一半、素的白醬菇烏龍燒麵

5/22
早餐: 葡萄吐司厚片一片(奶油改用橄欖油做的)
午餐:老師工作室斜對面的有機店買的-沖泡式野菜糙米粥*1/2
下午點心:聖德斯科有機店-無糖養生餅乾*2
晚餐:八方雲集-招牌水餃*5 ,素食水餃*5, 燙青菜一份(來的份量比想像中多),
黑豆漿半杯大約120cc ,無糖無冰的香蕉牛奶一杯360 c.c.
 
5/23
早餐:老師工作室巷子對面的雜糧土司*1/2
早餐點心:檸檬甘蔗汁*1(細長的瓶子)
午餐:聖德斯科有機店-全麥芽菜水餃*6
晚餐:聖德斯科有機店-全麥芽菜水餃*13

5/24
早餐:葡萄土司(橄欖油做的)*1片
早餐點心:明日葉初乳精力湯*1
午餐:聖德斯科有機店-全麥玉米水餃*4
午餐點心:紅豆車輪餅*1+花生車輪餅*1
晚餐:聖德斯科有機店-全麥玉米水餃*7
消夜:巧克力飲料一杯
 
5/25
早餐:明日葉初乳精力湯*1
午餐:養生綠藻涼麵*1
晚餐點心:一口墨魚飯、一小塊黑糖巧克力、一口零卡可樂、兩顆爆米花
晚餐:燙地瓜葉一份、醉雞*3薄片、八方雲集-素水餃*8

5/26
早餐:明日葉初乳精力湯*1
午餐:紫米飯、醉雞四片
午餐點心:兩顆果實、無糖茶一杯
晚餐:素玉米水餃*7+素食店的一堆青菜
 
5/27
早餐:明日葉初乳精力湯*1
早餐點心:甘蔗檸檬汁*1
午餐:家裡煮的南瓜玉米火腿濃湯*5湯匙、聖德斯科有機店-綠藻水餃*8
晚餐:家裡煮的南瓜玉米火腿濃湯*5湯匙、聖德斯科有機店-綠藻水餃*8

5/28
早餐:7-11 馬鈴薯沙拉 286
午餐:自助餐-沙拉、海帶~(會捲的不知道叫什麼)、一塊蒸蛋、紫米飯2/3碗、黑櫻桃12
晚餐:聖德斯科有機店-五色麵、醉雞四片、燙青菜

5/29
早餐:明日葉初乳精力湯*1
午餐:甘蔗檸檬汁*1杯、聖德斯科有機店-加了醉雞湯汁五色麵、7-11馬鈴薯沙拉268
晚餐:抹茶蒲瓜水餃*6
 
5/30
早餐:明日葉初乳精力湯*1杯、橄欖油的葡萄土司*1厚片
午餐:五色麵、半碗的馬鈴薯跟胡蘿蔔塊、醉雞*4
午餐點心:無糖養生餅乾*4
晚餐:中午吃剩下的麵、半碗的馬鈴薯跟胡蘿蔔塊
晚餐點心:巧克力夾心餅*1 90

5/31
早餐:明日葉初乳精力湯*1
午餐:橄欖油的葡萄土司*1厚片、蛋沙拉、一堆胡蘿蔔絲跟牛肉
晚餐:池上滷雞腿便當




生活:
5/19
去素食店買青菜的時候被叫美女,很開心,雖然可能只是應酬的話還是很開心。
然後水喝的多一直跑廁所。

5/20
今天在運動的時候,感覺好像前世的我再幫我加油打氣,可能是幻想還是錯覺吧!
但是還是很開心,現在在紀錄也很開心,就算剛才打的東西全部不見,雖然當下有不爽一下但是不久後又恢復好心情。
然後今天在盤點書的時候,好難得可以集中精神的感覺,雖然後半又開始有點失去注意力,不過能集中好精神的感覺真好。
金早上還有去玩刮刮樂,花了200中了200,還好不賺不賠。
不知道是不是花精的關係,感覺恢復好心情挺迅速地,總覺得好久沒有在上班的時間還過得這麼心情好,有種久違的感覺。
 
5/21
我中午居然沒把外帶的素食餐廳自助餐給吃完,感覺飽了,也有可能是因為看到我不喜歡的綠色蔬菜所以沒食欲,總之很稀奇。
今天去健身房有外國人跟我說謝謝,很少有機會跟金髮藍眼的外國人講話很開心。
下午在睡覺醒來後,發覺除了午睡的夢外,也想得起早上起床的夢了,覺得很新奇因為早上的時候不管怎麼想都想不起來,可能剛睡醒的頻率相近所以也就容易想的起夢吧!
然後晚上出門前拉肚子,不知道為什麼,還好我克制住自己沒去吃腸胃藥,因為一直以來我都很依賴藥物,還好晚上就好了.
晚上跟大學社團的朋友吃飯聚餐,有幾個人吃素,所以我也跟著吃了一天的素好久沒有一整天吃素了。
然後昨天晚上在學校走走走,老師就突然指著一棵樹上說要不要交朋友~,上面有三個,但是老師是說要以和為貴拉!而且不是樹上才有是到處都是,但是聽起來就是毛毛的()
然後聚餐時發現在人多的地方待久後,好像都會開始精神渙散,可是之後喝了花精離開那個地方後感覺又好多了.
今天因為下午都在睡覺,晚上出去~所以大概是沒喝到3000cc的水吧

5/22
今天上班,我開始發現其實學員們都對我很好,都會說辛苦了~一個人顧~謝謝你這樣子
感覺立場好像有點相反了,大家都對我很好呢!
我想我也要更積極的服務才對.

這幾天的生活讓我發現,其實自己的時間不夠用,可能還不會規劃的關係吧.
以前都會覺得有很多時間閒閒的 ,會發現這個是因為禮拜一的時候去租了一堆漫畫.
現在發現都沒時間看~光是上班拉!運動跟靜心還有一些寫日記就會把我的時間填滿滿的.
感覺比以前更充實.

今天朋友來找我,後來一起去一間要關門在清倉的漫畫店,有找到我想要買的漫畫,挺幸運的呢!

還有今天晚餐吃的特多,我覺得以後不可以這樣子,早餐跟午餐吃太少,晚上好像基於補償心理會吃得比較多,跟朋友一起吃飯有時候也會這樣,下次要注意.
 
5/23
今天主管又帶了一包榜頭髮的橡圈送我~,還幫我綁頭髮,真的很喜歡我們的主管也很感恩。
晚上朋友來還漫畫,我拿東西給她後,她還帶了三個大番茄跟麥當勞的新產品-香蕉鳳梨派給我,很高興~但是不能吃呀!所以我努力的講出我明天會把她當早餐,回家就拿給外婆吃了orz
那時候的誘惑在我面前超大的,我撐過去好感動,但是對朋友還是有些不好意思。

晚上接到久違的高雄朋友要來找我,我們已經好多年沒見面了,他要去參加老神再在的新書發表會。

5/24
今天主管下午請我吃了兩個紅豆餅。
高雄一個好幾年沒見的帥哥朋友來我們公司找我,送了我小小包的爆米花~又教了我一套減重方法還教我怎麼運動。

真的很巧,今天早上才去參加運動中心免費的減重講座,然後他今天又來教我這個。
之後我們有聊到,他晚上參加活動時才知道活動在高雄也會辦,可是他卻不知道就特地跑來台北了。

然後下午在聊天的時候,有學員又送了我一包餅乾,我發現真的大家好常送我東西,真是感激。
可是在現在又不知道怎麼處理,大部分都是放在包包裡面帶回家。

之後我在協會等下課的時候,因為沒是我就坐了一下靜坐,覺得呼吸的時候額頭會有感覺,後來靜坐到一半就浮出人臉有緊張到,可能是幻覺吧。

我發現早上念完經後,就要梳洗去運動,運動完後回來就洗澡睡覺,然後再出門上班,好像就比較沒有時間靜坐,所以現在就移到晚上。

下班後十一點多因為要和朋友找地方聊天,所以最後找到麥當勞,我就像平常一樣下意識點了熱巧克力,點完後在旁邊才看到朋友還一直在看菜單,告訴我說他現在施行減重方法,都會研究一下他可以吃什麼東西,才讓我又學到一個該注意的地方。然後我自己也發現我真的不太會跟異性相處,好像有哪邊不對可是又說不出來該怎麼辦的感覺。

今天破功了!!!有點緊張~明天還要加油!想想我又學到很多該注意的地方,只能說一切都是最好的安排吧。
 
5/25
昨天連續三天都超過大概二十分鐘才睡覺,今天要改回來。
水今天因為要看電影,所以也不敢喝多。
然後最近眉心輪到眼睛的地方,有時候都會有腫脹或是電流竄動的的感覺。

上禮拜有借一套"溫馨居酒屋"的漫畫回家,在漫畫中學到要學會品嘗食物本來的美味,很神奇呢!就跟老師說的一樣,平常的速食店食物都是加入很多的調味料,吃不到食物原本的美味。
裡面有一篇正好就是一個胖子,吃了自然的東西後,漸漸的瘦下來的故事,沒想到剛好借來的這幾本漫畫就再告訴我一次老師教我的東西。

所以現在在學習吃食物原本的美味,今天買的綠藻涼麵上面的紅蘿蔔絲,就真的有它原本甜味呢!感覺真不可思議,第一次的發現。

5/26
今天下午出去放風,到公館去幫公司買書,老闆娘很熱情的倒茶又給我四包餅乾,還讓我吃兩顆果實想不起來名字。

到了快晚上才發現,今天晚上的兩堂課都停課,我就可以提早八點半就下班回家。

然後快下班時才想到我的耳機壞掉,後來就趕快上網找耳機,後來八點半就趕快要跑去坐公車到光華商場,因為九點就關了,沒想到我錯過一班,後來第二班來到達目的地後,我總算趕得及9點進去,剛好進去的時候保全走出來要拉鐵門。
很幸運哪!還好後來跑了五家店也買到我要找的運動用的品牌耳機。

然後今天很妙,我在公館的時候本來想要買吃的東西,一想買就開始飄毛毛雨,我就只能趕快回協會,回到圓山捷運站後,本來也想說去哪哪繞繞買吃的給主管,可是剛這樣想原本沒下雨就開始下雨了。
 
5/27
今天學員來,差點又要請我吃巧克力了。

5/28
發現早上起床就喝水的話,不久後就會排便,好像在老師那邊還是外面聽過說,早上上廁所才是正常的。

今天的午餐跟晚餐都吃到撐。

5/29
今天早上起來,左腳踝再痛然後延伸到左膝蓋,後來努力去運動時發現變成右邊膝蓋再痛,讓我好緊張。
記得去年好像除了毅力外也是因為膝蓋再痛然後右腳底筋膜炎,所以後來就放棄減肥了。然後半年之後胖更多!
好緊張,我一直努力的祈禱可是還是會痛。

不知道明天是不是得要去看醫生,然後暫停運動,可是我運動都還沒超過十天>___<
因為怕受傷,所以我這次開始運動也是挑最不傷膝蓋的滑步機...不敢去碰跑步機,沒想到今天開始在痛。
雖然膝蓋再痛,但是還是去了兩個月前買了票的演唱會,散場後以為週邊都賣光了。
沒想到居然還有,很開心呢!
然後因為預購門票會送團員單人的海報,我拿到的海報剛好也算是我喜歡的團員,很幸運。
 
只是腳好像就怪怪,還好演唱會中一度感覺不到腳的不舒服。

5/30
現在如果注意的話,走路還是會覺得腳在痛,所以今天都沒有運動但是每周一在公司都要大掃除。
明天要掃另一層樓,所以應該還是有補到我的運動量,每次打掃都會滿頭大汗XD

我今天才看到,外婆他雖然每天都喊腳痛,然後今天卻弄了兩個護膝的布在膝蓋上,我才發現我好像痛的地方跟他很像,可是我還加上了腳踝。不知道是不是巧合,可是我卻注意到了。昨天還在嚷嚷的不能走路了,要我拿拐杖給他。

今天早上起床,走到廚房時發現外婆用水煮好了馬鈴薯丁跟胡蘿蔔丁,準備煮咖哩。我就拿了一個小碗攔截下來準備當我的午餐跟晚餐。

然後今天上班,打掃完後發現桌上多了一罐提味佐食-油蔥,是老闆送的。感覺我真的好幸福唷!只是不知道我能不能吃。

5/31
今天晚上特別的累,早
 


:
5/19
(
這是中間醒來的紀錄,再起床後就忘光了。)
夢到黑暗得東西,一個一個打敗,一個好像是在學校。
坐著車子在異世界中。

5/20
我坐著手扶梯在百貨公司往上,到快頂的時候手扶梯居然轉向左邊,可是左邊只有玻璃的圍欄,我就跨上去,沒想到玻璃圍欄就被我弄倒了。

後來被帶到頂樓的老闆辦公室去,好像是要詳談相關賠償責任。

然後接著住在樓頂的某間房間裡面。
(
其他的就想不起來了,今天剛醒的時候是覺得,好像以往都沒有夢過這種有關歧視欺負胖子的夢過,在夢中我就是那個人)
 
5/21
(
是先想起午睡的夢才想起前晚的夢的)

1.
前晚的夢  (其實我很對魚還是有些害怕跟討厭的情感在~但不知道為什麼做這樣的夢)
夢到水族店有一堆魚,也有鯊魚,然後我好像再挑魚養.有一個水族缸我本來挑到一隻魚,老闆拿給我一個水管,我很疑惑但是老闆說它不會死,我就把魚放進去了.
後來我再繼續挑別隻,我就把原本那隻拿給老闆,老闆就放回原本的魚缸內~後來那隻魚快跳出來還好被壓回去了.

2.
午睡的夢
我跟別人在比賽飛行.
終於快到終點的時候,在一個客家園區的地方停下來,再走動的時候被人家用棒球攻擊,我一直用手護住自己直到他們轉移注意力.

後來有一個坡上去是平台,那邊正在戰鬥著,可是我爬不上去就找了一個地方抱著一隻像我家狗狗的狗躲起來.

心裡是想著雖然可能被攻擊,可是如果連小囉囉我都打不贏,不需要跟別人強出頭.
然後手上的狗狗一直掙扎警戒著要跑出去.

快醒來的時候,感覺重點好像夢是在說不要強出頭的樣子.

5/22
(
這兩天的夢好像都跟魚有關係,而且還可以接續起來的,好奇妙)

夢到昨天夢裡我買的魚跟放回去水管中的那隻魚,裝在一個圓柱容器裡
後來不知道怎麼的好像有人捕到一條長的很特別的魚~白白的不像一般的魚~有一些盔甲什麼的魚。
就把它丟到我的那個養了兩隻魚的容器裡面,我就心想糟糕了那兩隻魚會被吃掉,水裡就混沌起來。
接著那隻魚的身形就被投射魚缸的外面,很像雷射這樣子顯化在魚缸前的半空中。

我上網查,那個魚叫做白xx魚,網路上寫這種魚很危險長大後會吃人的,雖然很稀有但是我這裡還是出現了這種魚,然後下面還附了電話寫上如果有找到這種魚他們願意幫我們處理。
可是不知道怎麼的我之後把網址弄丟了,用一堆關鍵字搜尋都找不到這個魚。
到後來我對這隻魚的印象變成,他是一種恐龍,不是翼龍是另一種龍,很奇妙的夢就是。
 
5/23.5/24
兩天都有做夢,但是都想不起來。

5/25
有做夢,想不起來
5/26
夢醒的時候有點記不清楚

我的筆記上只記得關鍵字
舊舊的房子、機器人、我爸爸還活著
然後好像有請一堆親戚吃飯、租房子
上課

已經想不太起來全部的細節
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